Нас читает более  30 тысяч человек!

Топ советов

Интересное видео

  • Наше интересное видео.


Что делать, если у вас морская болезнь

Что делать, если у меня морская болезнь?

Как иногда хочется отправиться в интересное морское путешествие, но вы боитесь, что вас в пути настигнет такая неприятность, как морская болезнь. Что же делать, чтобы с ней бороться, ведь она явно помешает вашему нормальному отдыху?

Следует отдельно отметить то, что морская болезнь может обостриться в следующих случаях:

  1. Состояние страха и озабоченности
  2. «Большая» качка
  3. Чтение или работа за столом
  4. Стрессовые факторы как шторм
  5. Усталость человека
  6. Прием пищи и запахи еды

Бороться с морской болезнью помогают современные медицинские препараты, однако намного проще просто заранее подготовиться к путешествию на лайнере и лодке, что точно избавит вас от любых проблем, связанных с ощущением качки - практически как отравление.

Так, за несколько недель до своего путешествия, обязательно нужно забыть про кофе, жирную пищу и алкоголь. При этом привыкайте пить как минимум по два литра жидкости в сутки. Если вы точно уверены, что «морская болезнь» не заставит себя ждать, то за день до отплытия обязательно начните прием требуемых и прописанных врачом лекарств, постарайтесь отдыхать и высыпаться.

После того, как вы уже отплыли от берега, следите за тем, сколько воды вы потребляете, кушайте овощи и фрукты, в которых высокий уровень содержания витамина С, карамельки, яблоки, печенье. Что же делать, если принятые меры не помогли справиться? Выход просто – плавно опуститесь на кровать и постарайтесь заснуть, поскольку горизонтальное положение в данном случае позволит вам намного легче переносить качку. Не переживайте, если вас даже стошнит – обычно после этого организм немного успокаивается, становится намного легче. В любом случае, постарайтесь предотвратить появление морской болезни, поскольку путешествие на круизе запомнится вам на очень долгое время.

Что делать, если у меня морская болезнь.

Оставить комментарий:

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно HTML-коды запрещены