Нас читает более  30 тысяч человек!

Топ советов

Интересное видео

  • Наше интересное видео.


Высокое давление, что делать

Что делать, если высокое давление?

Темпы жизни, в которой мы сегодня живем, часто приводят к разнообразным заболеваниям, которые напрямую связаны с перенапряжением и усталостью. К сожалению, все чаще даже у молодых людей наблюдается такое заболевание, как повышенное давление – гипертония.

Даже несмотря на то, что многие из нас знают о данном заболевании, не каждый сумеет в случае резкого скачка давления понять, как лучше себя вести, чтобы свести проблему на «нет». А ведь именно эта болезнь может вызывать инфаркт и инсульт, и потому так важно, чтобы в стрессовой ситуации вы сумели себя правильно повести.

Сначала необходимо понять, что вас настиг «криз» - он проявляется в сильной головной боли, состоянии «заторможенности», нередко – страхе и нервозности. И если вы знаете, что гипертония может застигнуть вас врасплох, обязательно следует носить с собой все нужные лекарства, прописанные врачом – назначить себе лечение не следует, ведь это может только усугубить ситуацию.

Что делать, если высокое давление?

Как мы уже сказали, не каждый человек знает, что ему предпринимать, если чувствует сильное повышение артериального давления. Конечно же, прежде всего, вызвать «скорую», а до приезда врачей постарайтесь хоть немного, но его снизить. Для этого приведет небольшую и довольно простую в применении инструкцию, которая поможет вам до прибытия медиков облегчить свое состояние: расслабьтесь и в течение трех минут задерживайте дыхание на несколько секунд дольше, чем обычно. Это в некоторых случаях позволяет значительно понизить уровень давления, что как раз нам и нужно. Главное, чтобы вы не волновались, поскольку именно волнение и стрессы приводят к тому, что давление начинаем быстро «подниматься вверх», провоцируя появление многих сложных заболеваний.

Высокое давление, что делать.

Оставить комментарий:

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно HTML-коды запрещены