Нас читает более  30 тысяч человек!

Топ советов

Интересное видео

  • Наше интересное видео.


Что делать, если у меня растяжение

Что делать, если у меня растяжение?

Связки – гибкие и сильные волокна, скрепляющие вместе кости. Растяжение связок представляет собой их повреждение вокруг суставов. Эта весьма опасная травма, однако при правильном поведении вы сумеете избавиться от нее в самые короткие сроки. Если вовремя не начать лечение, то лечение и последующая реабилитация могут сильно затянуться.

Причины растяжения

Основная причина – резкие движения и превышение физических возможностей. Вы можете получить такую травму в любом месте: спортзал, стадион, и даже простая ходьба, когда при неловком движении состав теряет свое естественное положение, а связка, которые его придерживает, растягивается или рвется. Нередко растяжениями страдают молодые девушки, которые жертвую своим здоровьем во имя красоты, нося обувь на высоких и неудобных, небезопасных каблуках.

Симптомы растяжения:

  1. Отек
  2. Боль в мышцах или суставах
  3. Малая подвижность

Оказываем первую помощь Если вы имеете хоть малейшее подозрение о растяжении связок, нужно сразу же принять меры.

  • Обездвиживание поврежденного сустава.
  • Прикладываем завернутый в ткань лед к больному месту.
  • Накладываем фиксирующую повязку для ограничения движения, при необходимости можно применять «шину».
  • Можно применять крема, в составе которых есть анестетики, что поможет избавиться от боли.

Если в течение долгого времени боль и отек не пройдут, езжайте в травмпункт, где вам окажут первую помощь.

Что делать, если у меня растяжение.

Оставить комментарий:

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно HTML-коды запрещены