Нас читает более  30 тысяч человек!

Топ советов

Интересное видео

  • Наше интересное видео.


Что делать, если мучает изжога

Что делать, если у меня изжога?

Изжога – это то, с чем мы сталкиваемся очень часто. Люди разных возрастов болеют ей, хотя серьезной угрозы нашему здоровью она не несет, скорее, это ужасно неприятное ощущение, которое мешает нам нормально функционировать.

Характеризуется она как сильные и жгущие ощущения в гортани и груди, возникает из-за воспаления, которое поражает слизистую пищевода. А это происходит из-за заброса в пищевод содержимого нашего желудка.

Но также изжога может свидетельствовать и о другом:

  1. Неправильное питание – если вы столкнулись с изжогой, вспомните, что вы съели за день, возможно, проблема в вашем рационе.
  2. Предрасположенность – если от изжоги страдали ваши родные, проблема может заключаться именно в этом.

Рекомендации по избавлению от изжоги

Для начала вам следует избавиться от тех блюд, которые ее вызывают, а также старайтесь не есть сильного и перченого, поскольку это тоже способно повлиять на состояние вашего организма. Старайтесь кушать не позднее, чем за пару часов до сна. Важное значение при появлении изжоги отдается положению тела во время сна или отдыха. Так, изголовье кровати следует немного приподнять, для чего под подушку можно положить валик.

При борьбе с изжогой постарайтесь избавиться от своих вредны привычек, в том числе, употребление алкоголя и курение, ведь все это пагубно влияет на слизистую, раздражая ее и вызывая новые приступы. Если совсем отказать невозможно, сведите количество выкуренных сигарет до минимума.

Что делать, если мучает изжога.

Оставить комментарий:

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно HTML-коды запрещены