Нас читает более  30 тысяч человек!

Топ советов

Интересное видео

  • Наше интересное видео.


Пост менструальный синдром, что делать

Что делать, если у меня пост менструальный синдром?

Во время ПМС настроение у многих женщин меняется не в лучшую сторону, отчего страдают и ее друзья, и семья, и коллеги на работе. Кроме того, страдает и сама женщина, поскольку портится настроение, нет желания ничего делать, причиняется огромный эмоциональный дискомфорт.

Для того, чтобы снизить агрессию, нужно знать несколько правил, которые обязательно помогут вам стать более адекватной во время пост менструального синдрома. Также важно, чтобы вы отдавали себе отчет вот еще в чем: если во время менструального цикла вы становитесь ужасно агрессивной и кидаетесь на первого встречного, лучше сдать анализы и при необходимости пройти лечение, если проблема именно в гормонах.

Как вы знаете, наш организм вырабатывает вещества, которые помогают повысить настроение? Так вот, именно в период пост менструального синдрома они будут необходимы нам, как никогда раньше. К примеру, для этого можно заняться спортом, кушать шоколад, витаминный чай из шиповника, а также качественный отдых. Между прочим, во многих вспышках злости часто виноваты сами мужчины, которые стараются в этот момент своим половинкам на глаза не попадаться. В итоге, женщин злит это еще больше. Попробуйте поступить наоборот: подарите им подарок, приготовьте вкусный завтрак, посмотрите вечером ваш любимый фильм вместе, и вот увидите, злость супруги спадет, а то и вовсе исчезнет. Главное, в эти периоды быть с ней ласковой, а самим женщинам стараться контролировать свои эмоции и чувства, хоть и довольно сложно, потому что во время пост менструального синдрома плохое настроение может наказывать как ценами.

Пост менструальный синдром, что делать.

 

Оставить комментарий:

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно HTML-коды запрещены