Нас читает более  30 тысяч человек!

Топ советов

Интересное видео

  • Наше интересное видео.


Что делать, если кружится голова

Что делать, если кружится голова?

Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни чувствовал, как все вокруг начинает кружиться и вращаться, при этом может возникать чувство тревоги и появляется холодный пот. В любом случае, вам следует знать, как себя вести, если вдруг закружилась голова, особенно, если остались в одиночестве.

Правила поведения, когда кружится голова

Не следует паниковать, если начала кружиться голова. Для того, чтобы вы не упали и не ударились головой, вам следует немедленно лечь или присесть, а если такой возможности нет, обопритесь обо что-нибудь. Если головокружение началось из-за укачивания, то лучше закрыть глаза или задержать взгляд на каком-нибудь предмете. Если головокружение возникает очень часто, то вам необходимо обратить внимание на то, что вы едите. Так, для того, чтобы улучшить свой вестибулярный аппарат, необходимо потреблять как можно больше продуктов с фосфором – это горох, рыба, миндаль, редис и огурцы. Лучше всего ограничить до минимума потребление соли, поскольку она приводит к тому, что в организме человека задерживается вода, а образующиеся отеки приводят к нарушению работы вестибулярного аппарата. Также сведите до минимума любимое вами кофе и количество сигарет в день.

Посетите врача

Если приступы происходят очень часто, а видимых причин вы не наблюдаете, то лучше обратиться к врачу, поскольку это может быть вызвано самыми различными заболеваниями, которые происходить в организме. И лучше выяснить, что происходит, заранее, чтобы потом было проще справляться с проблемой.

Что делать, если кружится голова.

Оставить комментарий:

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно HTML-коды запрещены