Нас читает более  30 тысяч человек!

Топ советов

Интересное видео

  • Наше интересное видео.


Что делать, если сломан копчик

Что делать, если сломан копчик?

Травматизм, среди всех существующих болезней, занимает третье место. И ушиб или перелом копчика – дело привычное, особенно у женщин.

Если вы упали, чувствуете боль в копчике, прежде всего, осмотрите пострадавшее место. Увы, но «на глаз» определить, перелом это или ушиб, довольно тяжело, но возможно. Так, кровоподтеки чаще всего говорят о переломах, другими симптомами которого могут являться сильные боли во время движений. В любом случае, вам нужно знать, как себя вести после травмы, чтобы не усугубить ситуацию: пациенту до приезда «скорой» нужно как можно меньше двигаться, не рекомендуется сидеть, а лежать лучше всего на животе. Также постарайтесь к больному месту приложить лед, завернутый в ткань. Если боли сильно мучают вас, а на данный момент отправиться в больницу нет возможности, примите таблетку обезболивающего. В сущности, сам процесс лечения сломанного копчика в первое время будет направлен на снятие болевых ощущений, поскольку они могут быть очень сильными в первые несколько недель.

Избавиться от боли можно и другими способами, для чего существует несколько упражнений.

  1. Аккуратно ложимся на спину, выпрямляем ноги, зажимая между стопами резиновый мячик. Сдавливаем его секунд пять, а далее повторяем в течение нескольких минут, делая между упражнениями небольшие перерывы.
  2. Также ложимся на спину, сгибаем и разгибаем ноги, сведенные в коленях. В этом упражнении вы можете осторожно приподнимать таз, напрягая мышцы и стараясь выдержать в таком состоянии до пяти секунд.

Конечно, гимнастика полезна, но делать ее следует через некоторое время после получения травмы, иначе вы можете «заработать» осложнения.

Что делать, если сломан копчик.

Оставить комментарий:

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно HTML-коды запрещены