Что делать, если у меня плохое зрение?
Хочется сразу сообщить сенсационную новость – ученые из Израиля, путем проведения долгих обследований, сообщили о том, что люди, которые родились в первые два месяца лета, чаще всего страдают близорукостью. Кроме того, ими было доказано и другое – они выявили продукты и другие вещи, которые помогают если не предотвратить свое заболевание, то хотя бы его замедлить. Так, например, жирные сорта рыбы, которые наполнены таким компонентом, как омега-3, помогают в этом лучше других продуктов.
Ученые считают, что этот факт можно объяснить тем, что воздействие на сетчатку оказывает освещение, его яркость, знают многие, что летом и зимой отличаются. Чтобы обезопасить себя от различных недугов и даже слепоты, нужно соблюдать рыбные диеты. По словам ученых, будет достаточно потреблять их буквально раз в неделю, и вероятность заболевания глаз в таком случае снизить примерно на 50%. Естественно, что просто потреблять продукты – мало, необходимо придерживаться и других правил, о которых мы вам сейчас и расскажем.
Как не потерять зрение?
- Лучше не читать в транспорте, поскольку это лишняя нагрузка на глаза.
- Рабочее место должно быть хорошо освещено.
- Если долго работаете за компьютером, можно приобрести специальные очки, которые будут защищать от нагрузки.
- Почаще делайте специальную зарядку для глаз, перерывы в работе, что позволит глазам отдыхать от нагрузки.
- Если появляется сухость в глазах, обязательно приобретите специальные капли, которые помогут от нее избавиться.
Что делать, если плохое зрение.
