Что делать, если сломан копчик

Что делать, если сломан копчик?

Травматизм, среди всех существующих болезней, занимает третье место. И ушиб или перелом копчика – дело привычное, особенно у женщин.

Если вы упали, чувствуете боль в копчике, прежде всего, осмотрите пострадавшее место. Увы, но «на глаз» определить, перелом это или ушиб, довольно тяжело, но возможно. Так, кровоподтеки чаще всего говорят о переломах, другими симптомами которого могут являться сильные боли во время движений. В любом случае, вам нужно знать, как себя вести после травмы, чтобы не усугубить ситуацию: пациенту до приезда «скорой» нужно как можно меньше двигаться, не рекомендуется сидеть, а лежать лучше всего на животе. Также постарайтесь к больному месту приложить лед, завернутый в ткань. Если боли сильно мучают вас, а на данный момент отправиться в больницу нет возможности, примите таблетку обезболивающего. В сущности, сам процесс лечения сломанного копчика в первое время будет направлен на снятие болевых ощущений, поскольку они могут быть очень сильными в первые несколько недель.

Избавиться от боли можно и другими способами, для чего существует несколько упражнений.

  1. Аккуратно ложимся на спину, выпрямляем ноги, зажимая между стопами резиновый мячик. Сдавливаем его секунд пять, а далее повторяем в течение нескольких минут, делая между упражнениями небольшие перерывы.
  2. Также ложимся на спину, сгибаем и разгибаем ноги, сведенные в коленях. В этом упражнении вы можете осторожно приподнимать таз, напрягая мышцы и стараясь выдержать в таком состоянии до пяти секунд.

Конечно, гимнастика полезна, но делать ее следует через некоторое время после получения травмы, иначе вы можете «заработать» осложнения.

Что делать, если сломан копчик.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: