Что делать, если судороги в ногах?
Очень многих людей мучают постоянные судороги в ногах – непроизвольные симптомы, которые могут быть вызваны нарушениями двигательного, эмоционального и чувствительного состояния. Судороги, кроме того, могут быть вызваны и другими заболеваниями вашего организма. Если не решать эту проблему, в будущем это может привести к потере дееспособности.
Естественно, чтобы решить проблему, нужно найти ее первоисточник. Так, например, к появлению судорог в различном возрасте могут способствовать следующие причины:
- Малое содержание кальций, глюкозы и магния в крови
- Родовые травмы
- Инфекция
- Недостаток кислорода в организме, то есть, гипоксия
- Лихорадка (высокая температура)
- Осложнения в период беременности
- Заболевания нервной системы
- Отравления лекарствами
- Нарушение солевого и водного обмена
Кроме того, уже доказано, что судороги могут вызвать яркий свет и громкие звуки, особенно у чувствительных к этому людей.
Занимаетесь спортом? Очень часто такая проблема мучает тех, кто занимается спортом или любит купаться в бассейне или озере, где температура воды чаще всего очень холодная. Судороги в такие моменты связаны с перенапряжением мускул и воздействием на них низкой температуры. Но чаще всего такой недуг застает тех, у кого есть проблемы с содержанием кальция в организме и с заболеваниями позвоночника. Если вы занимаетесь спортом, то судороги обычно появляются из-за плохой разминки, больших объемов тренировки, плохой разминке перед занятиями, обезвоживания организма и потери калия и кальция вместе с выделяемым потом. Часто мучают судороги во сне – на это жалуется большинство человек. Это происходит, чаще всего, из-за напряжения мышц или перехода в другую позу.
Что делать, если судороги в ногах.
