Что делать, если замучила гипертония?
Гипертония – от этой болезни страдают многие люди планеты. Первое, что должен сделать гипертоник – обзавестись устройством для измерения давления. Шаг второй – посещение врача. Зачастую повышенное давление возникает из-за других, более значительных заболеваний. Это может быть нарушение функций почек, неправильный обмен веществ и прочие проблемы. Врач назначит вам медицинские препараты, принимать которые следует только в соответствии с рекомендацией доктора.
Помимо традиционных химических средств можно предпринять ряд действий, направленных на снижение давление без лекарств:
- Употребление свежеотжатого свекольного сока;
- Прием смолотой в муку гречневой крупы (2 ст.л. утром натощак) в течение месяца. При этом необходимо делать это осторожно, чтоб мука очутилась в дыхательных путях.
- Лимон также помогает снизить давление.
Людям с чрезмерной массой тела следует сесть на диету и уменьшить вес. Эффективно снижение потребления соли. Не стоит распивать алкогольные напитки, желательно воздержаться от табакокурения. Также необходимо отдавать предпочтение продуктам, содержащим калий и магний.
Что делать при гипертонии.
