Что делать, если у меня высокий пульс?
Нормальный пульс – когда он не более 80 ударов в минуту, но если он повышен, следует знать, какие существуют способы и методы для понижения.
Для начала определим, какие причины могут вызвать резкий скачок, ведь лечить повышенный пульс можно только тогда, когда вы понимаете, чем это может быть вызвано.
- Физические нагрузки. В данном случае, лучше всего пересмотреть свои упражнения или снизить их регулярность.
- Если частота пульса усилена из-за приема лекарств, сообщите об этом врачу, он, скорее всего, назначит вам иное лечение.
- Курение, кофе и другие вредные привычки могут значительно повысить пульс.
- Уменьшите количество потребляемой в день соли, поскольку чем ее будет больше, тем выше пульс.
- Если испытали стресс, примите успокоительное, что позволит облегчить состояние.
- Иногда высокий пульс является симптомом тахикардии или заболевания сердечной мышцы. В данном случае обязательно запишитесь и посетите кардиолога.
- В том случае, если пульс выше 200, следует немедленно обращаться в «Скорую помощь», а до приезда медиков сделайте следующее: вызывайте рвотный рефлекс у человека, далее следует аккуратно провести массаж шеи (кроме пожилых), что значительно облегчит состояние.
В любом случае, высокий пульс – это сигнал того, что с вашим организмом что-то происходит, а потому так важно, чтобы вы, если заметите происходящие изменения, начали лечение, ведь все значительно легче «излечить» на ранней стадии.
Высокий пульс, что делать.
