Нас читает более  30 тысяч человек!

Топ советов



Что нужно знать будущей маме

Что делать, если я – будущая мама?

Сегодня мы расскажем, что вам делать или не делать, если вы являетесь будущей мамочкой. Как известно, сам период беременности не всегда приятен для женщин, поскольку иногда могут возникать осложнения, появляются различные желания, в том числе, и в еде, меняется настроение… В общем, проблем и вопросов немало, но главное – беречь себя от всех стрессов и нервов.

Как известно, связь между мамой и ребенком очень сильна, а потому каждое ваше движение и действие напрямую отражается на ребенке. Именно потому вы должны пересмотреть свой образ жизни, избавившись от плохих привычек, от того, что может навредить маленькому, но пока еще народившемуся человечку. Что нельзя будущей маме?

На самом деле, очень многого, но мы перечислим основные пункты запретов, которые помогут сохранить жизнь ребенка и вашу, в том числе:

  1. Нельзя принимать много медикаментов, откажитесь от алкоголя, сигарет и кофе. Лучше замените все это фруктами и полезными продуктами, где содержится много минералов и витаминов. Правда, тут стоит отметить, что вам лучше сначала проконсультироваться с врачом, а потом идите в аптеку, потому что даже витаминов должны быть в меру.
  2. Не питайтесь абы чем, потому что ваш рацион должен быть сбалансированным и полезным.
  3. Не сидите постоянно дома – ходите гулять на улицу, на свежий воздух, где мало машин и людей.
  4. Не нужно посещать общественные места в периоды, когда по городу ходят инфекции, поскольку любая болячка плохо отразиться на вашем ребенке.

Соблюдая эти правила, вы будете в течение всей беременности чувствовать себя хорошо, и родите здорового ребенка.

Что нужно знать будущей маме.

Оставить комментарий:

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно HTML-коды запрещены